Топ-3 лучших витаминов и минералов для мужчин

Человеческий организм – штука очень сложная, и разобраться со всеми ее тонкостями врачи и ученые, даже не смотря на новейшие технологии и передовое оборудование, пока что не в состоянии. В некоторых вещах человечество уверено совершенно точно, потому что это подтверждено множеством проведенных исследований. К числу таких относятся витамины, которые каждый человек получает вместе с пищей или от погодных условий. Их эффективность неоднократно доказывалась. Например, во время пребывания на солнце вырабатывается витамин D, который полезен для кожи, ногтей и волос. Проблема в том, что на большей части территории России солнечных лучей крайне мало, поэтому у большей части населения страны недостаток этого важного витамина, как и многих других, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

Если пытаться получить все необходимые витамины и минералы вместе с едой, кушать придется крайне много, а затраты на нее возрастут до очень высокого уровня. Навряд ли многие могут позволить себе обедать лососевым стейком каждый день, а на ужин съедать по несколько авокадо. Именно для этих целей и были созданы мультивитамины, содержащие в себе все необходимые компоненты для повышения здоровья любого человека. В аптеках можно встретить достаточно много различных брендов, занимающихся производством витаминов, но их эффективность является низкой, потому что в таких содержатся смешные дозировки. Гораздо более правильным, рациональным и разумным выбором являются спортивные витамины, которые бывают в специальных сочетаниях как для мужчин, так и для женщин.

Даже если человек не занимается спортом и не ведет активного образа жизни, такие витамины все равно ему отлично подойдут, потому что в таком случае нужно лишь пить уменьшенную дозировку. На территории России продается несколько десятков витаминных комплексов, но действительно лучших по соотношению цены и качества всего несколько. Ресурс ABZax.com, основываясь на личном опыте и отзывах пользователей, отобрал топ-3 лучших мужских витаминов, среди всех представленных на рынке моделей. Все они являются одинаково хорошо сбалансированными, содержа в себе все необходимые витамины, минералы и другие добавки, предназначенные для укрепления суставов, снижения уровня стресса, более быстрого восстановления после физических нагрузок, усиления потенции и так далее.

Самыми лучшими витаминами, которые возглавляют топ-3, по праву являются Optimum Nutrition Opti-Men (США). Их требуется пить по три таблетки в день, причем обязательно во время еды или после. Эти витамины являются наиболее дорогостоящими среди всех представленных на рынке, но в данном конкретном случае переплата идет за известный проверенный десятками лет бренд и за максимальную эффективность, проверенную миллионами людей. На втором месте располагаются таблетки Vplab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula (Великобритания), которые ощутимо дешевле, но при этом также крайне эффективны. Этот производитель спортивных добавок успел зарекомендовать себя исключительно с положительной стороны, поэтому его продукция определенно достойна внимания и денег покупателей. Принимать конкретно эти таблетки требуется по две штуки в день.

Не менее интересными мужскими витаминами являются Twinlab Men Ultra Daily Caps, которые содержат в себе все необходимые для здоровья компоненты, а принимать их требуется в количестве четырех штук в сутки. Вне зависимости от того, какие витамины вы собираетесь приобрести, важно употреблять их именно во время еды или после приема пищи, потому что в ином случае они не будут приносить и половины от своей максимальной пользы. Также не следует употреблять всю суточную норму таблеток сразу, так как их желательно пить с интервалом в несколько часов, чтобы повысить эффективность действия. Употребление витаминов и минералов менее чем за два часа до сна не рекомендуется, потому что из-за этого могут возникнуть проблемы со сном. И еще, не стоит ждать быстрого результата от витаминов, потому что он становится заметен лишь через две-три недели после начала курса приема.

Недавно сообщалось о том, что фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5 научился круглосуточно отслеживать сон и отдых.

Следите за нашими новостями в ВКонтакте, Twitter, Facebook, OK.ru, Telegram и Instagram.
⚡️ Материалы по теме